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밀가루 VS 과일'' 당뇨에 치명적인 ''이 음식''ㅣ지식인초대석 EP.156 (이승훈 교수 2부)
YouTube2026년 8월 2일

밀가루 VS 과일'' 당뇨에 치명적인 ''이 음식''ㅣ지식인초대석 EP.156 (이승훈 교수 2부)

같은 열량이라면 과당이 든 과일이 밀가루보다 당뇨에 더 불리할 수 있지만, 실제 관리의 우선순위는 하루 총열량과 섭취량 조절이다.

지식인사이드
#type-two-diabetes#metabolic-health#nutrition#vascular-health
이 증상 절대 그냥 넘기지 마세요" 뇌혈관 터지기 직전 몸에서 보내는 마지막 경고ㅣ Ep. 책과사람 103 (이승훈 교수 1부)
YouTube2026년 6월 17일

이 증상 절대 그냥 넘기지 마세요" 뇌혈관 터지기 직전 몸에서 보내는 마지막 경고ㅣ Ep. 책과사람 103 (이승훈 교수 1부)

뇌혈관 터지기 직전의 마지막 경고는 갑작스러운 한쪽 마비·말 이상·극심한 두통·심한 어지럼이며, 평소 혈압·당뇨·콜레스테롤·흡연 같은 위험요인을 관리하는 것이 가장 현실적인 예방법이다.

책과삶
#stroke-prevention#cerebrovascular-disease#vascular-risk-management#emergency-stroke-care