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밀가루 VS 과일'' 당뇨에 치명적인 ''이 음식''ㅣ지식인초대석 EP.156 (이승훈 교수 2부)
YouTube2026년 8월 2일

밀가루 VS 과일'' 당뇨에 치명적인 ''이 음식''ㅣ지식인초대석 EP.156 (이승훈 교수 2부)

같은 열량이라면 과당이 든 과일이 밀가루보다 당뇨에 더 불리할 수 있지만, 실제 관리의 우선순위는 하루 총열량과 섭취량 조절이다.

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