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#sleep-neuroscience

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최면과 꿈이 완전히 다른 이유 (우충완X박준화) ㅣ10분 토론 / 14F
YouTube2026년 8월 1일

최면과 꿈이 완전히 다른 이유 (우충완X박준화) ㅣ10분 토론 / 14F

최면과 꿈은 모두 현실과 다른 체험을 만들지만, 꿈은 외부 감각 입력과 집행 기능이 약해진 수면 중 재구성이고 최면은 깨어 있는 채 주의를 좁히는 이완된 고도 집중 상태다.

14F 일사에프
#sleep-neuroscience#dream-science#hypnosis#hypnosis-narrows-attention
뇌과학 박사가 아이돌을 재우면 생기는 일
YouTube2026년 6월 30일

뇌과학 박사가 아이돌을 재우면 생기는 일

뇌과학 박사가 아이돌을 재우면 생기는 일은, 바쁜 활동기에도 잠은 의지보다 루틴·이완·환경 신호·생체리듬에 더 크게 좌우된다는 점을 드러내는 과정이다.

장동선의 궁금한 뇌
#sleep-neuroscience#circadian-rhythm#sleep-hygiene#performance-recovery