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하루 ''SNS 2시간'' 넘으면 뇌에 미치는 치명적 영향 ㅣ Ep 책과사람 145 (김지용 원장 1부)
YouTube2026년 8월 24일

하루 ''SNS 2시간'' 넘으면 뇌에 미치는 치명적 영향 ㅣ Ep 책과사람 145 (김지용 원장 1부)

하루 SNS 사용이 2시간을 넘어 장시간 스크롤로 이어지면 사회적 비교와 고립, 생활 리듬 붕괴가 맞물려 정신 건강과 뇌의 회복력을 떨어뜨릴 수 있다.

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