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#amygdala

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분노조절장애가 많아지는 이유! (자가 테스트) [코너별 다시보기 - 0725]
YouTube2026년 7월 25일

분노조절장애가 많아지는 이유! (자가 테스트) [코너별 다시보기 - 0725]

분노조절장애가 많아지는 이유는 불공정에 민감한 뇌, 고온다습한 환경이 만드는 불쾌감, 즉각적 보상에 길들여진 도파민 회로가 겹쳐 분노의 문턱을 낮추기 때문이다.

팟빵] 최욱의 매불쇼
#behavioral-neuroscience#emotion-regulation#reward-learning#anger-trigger-convergence
20분만 수영해도 뇌가 달라져요
YouTube2026년 3월 19일

20분만 수영해도 뇌가 달라져요

수영은 단순한 유산소 운동이 아니라 감각 입력을 줄이고 안정·회복 쪽으로 뇌를 이끄는 운동으로 제시되며, 특히 피로·불안·반추가 강한 상태에서 실용적인 선택지로 강조된다.

장동선의 궁금한 뇌
#exercise-neuroscience#autonomic-nervous-system#mental-recovery#sleep-regulation