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#case-based-counseling

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어? 이거 난데? 🤔 이상하게 다 내 얘기 같은 고민 모음집
YouTube2026년 8월 6일·👁️ 2

어? 이거 난데? 🤔 이상하게 다 내 얘기 같은 고민 모음집

어? 이거 난데? 🤔 이상하게 다 내 얘기 같은 고민 모음집를 중심으로, 실패를 두려워할수록 완벽하게 준비한 뒤 움직이려 하지만, 그 기준이 높아질수록 면접·시험·지원처럼 결정적인 행동을 오히려 피하게를 핵심 판단 포인트로 압축 정리한다.

장동선의 궁금한 뇌
#career-decision-making#perfectionism-avoidance#workplace-self-esteem#action-over-outcomes
뇌과학자와 정신과 의사가 말하는 열등감과 반추를 멈추는 법
YouTube2026년 7월 23일·👁️ 3

뇌과학자와 정신과 의사가 말하는 열등감과 반추를 멈추는 법

열등감과 반추를 멈추는 핵심은 밤의 생각을 사실로 확정하지 않고 확인·복구·자기공감으로 전환하며, 비교가 아니라 자신이 원하는 가치에 따라 행동하는 것이다.

장동선의 궁금한 뇌
#clinical-psychology#cognitive-neuroscience#expert-dialogue#note-final